MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Behounek Leszek	Sezonów startowych	26	1991-2024	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	982	rekordowo: 2015 (102)	42.195 km	03:12:49 Frankfurt am Main (2012)
Towarzystwo Gimnastyczne Sokół Zakopane	Kilometrów w startach	10089.4	rekordowo: 2021 (1495)	21.097 km	01:25:31 Dąbrowa Górnicza (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	929:49:1	rekordowo: 218:2:51 (2021)	10 km	00:38:01 Krynica-Zdrój (2012)
	Trofea (podium)	96 (open)	557 (kat.wiek.)	5 km	00:18:22 Kraków (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	88	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.11.07	Białystok	Wirtualny PKO Białystok Pół...	21.097	01:30:49	4:18/km	20/869 1/26 ?/?	POL	1-9
	2020.05.08	Choroszcz	Wirtualny PKO Białystok Pół...	21.097	01:32:05	4:22/km	75/3700 1/40 ?/?	POL	1-9

	2019.12.08	Liszki k.Krakowa	Lisiecki Bieg Mikołajów	21.097	01:31:28 01:31:28	4:20/km 4.20/km	13/284 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:32:47 01:32:47	4:24/km 4.24/km	473/8364 5/143 ?/?	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.097	01:30:53 01:30:48	4:18/km 4.18/km	119/2808 1/63 ?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:32:22 01:32:22	4:23/km 4.23/km	249/3288 2/66 ?/?	POL	1000+
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.097	01:31:31 00:31:31	4:20/km 1.30/km	50/478 1/22 ?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Chełmża	Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:31:58 01:31:58	4:22/km 4.22/km	19/120 3/11 ?/?	POL	100-999

	2018.10.14	Malbork	I Półmaraton Dwóch Zamków S...	21.097	01:33:29 01:33:29	4:26/km 4.26/km	25/231 5/29 ?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	01:32:44 01:32:44	4:24/km 4.24/km	111/3007 3/205 ?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:35:48 01:35:42	4:32/km 4.32/km	79/430 9/68 ?/?	POL	100-999
	2018.08.19	Błonie	8. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:37:14 01:37:14	4:37/km 4.37/km	67/518 3/43 ?/?	POL	100-999
	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21.097	01:32:57 01:32:57	4:24/km 4.24/km	31/332 3/34 ?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Henryków	VII Półmaraton Henrykowski ...	21.097	01:35:17 01:35:17	4:31/km 4.31/km	24/190 4/14 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Białka Tatrzańska	GONIACKA Białka Tatrzańska	21.097	02:01:12 02:01:12	5:45/km 5.45/km	6/100 1/11 ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:29:51 01:29:41	4:16/km 4.15/km	72/846 5/80 ?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Piotrków Trybunalski	IV Nocny Półmaraton Piotrko...	21.097	01:29:20 01:29:20	4:14/km 4.14/km	67/711 4/57 ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:36:28 01:36:28	4:34/km 4.34/km	60/978 5/72 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Zakopane / Nowy Targ	Maraton Podhalański	21.097	01:50:21 01:50:21	5:14/km 5.14/km	3/60 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:38:12 01:38:12	4:39/km 4.39/km	109/783 10/66 ?/?	POL	100-999
	2018.05.02	Węgorzewo	XIV Półmaraton Węgorza	21.097	01:42:22 01:42:22	4:51/km 4.51/km	75/284 12/24 ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Filipów k.Suwałki	2. Półmaraton Doliną Rospud...	21.097	01:34:22 01:34:22	4:28/km 4.28/km	10/72 1/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.04.08	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:33:39 01:33:34	4:26/km 4.26/km	47/382 5/32 ?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:39:02 01:39:02	4:42/km 4.42/km	267/1384 22/143 ?/?	POL	1000+

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:37:24 01:37:24	4:37/km 4.37/km	37/227 1/29 ?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:32:16 01:32:16	4:22/km 4.22/km	6/60 1/5 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:29:25 01:29:24	4:14/km 4.14/km	55/1092 2/69 ?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Obidowa k.Nowy Targ	Obidowa Głuszec Półmaraton	21.097	02:06:40 02:06:40	6:00/km 6.00/km	?/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:37:43 01:37:20	4:38/km 4.37/km	284/2894 17/210 ?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:28:56 01:28:56	4:13/km 4.13/km	5/40 2/? ?/?	POL	10-99
	2017.09.24	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:33:13 01:33:13	4:25/km 4.25/km	57/460 2/33 ?/?	POL	100-999
	2017.09.10	Krynica Zdrój	Koral Maraton	21.097	01:36:46 01:36:46	4:35/km 4.35/km	47/455 6/87 ?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Jadowniki	II SPAR Półmaraton na 150 l...	21.097	01:29:08 01:29:08	4:13/km 4.13/km	10/52 1/? ?/?	POL	10-99
	2017.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:32:34 01:32:34	4:23/km 4.23/km	72/462 6/20 ?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:33:52 01:33:46	4:27/km 4.27/km	56/655 6/78 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Zakopane/Nowy Targ	Maraton Podhalański	21.097	01:50:17 01:50:17	5:14/km 5.14/km	6/35 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:32:04 01:32:04	4:22/km 4.22/km	64/970 3/56 ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Starachowice	I Półmaraton Starachowicki	21.097	01:30:09 01:30:09	4:16/km 4.16/km	17/96 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:31:20 01:31:08	4:20/km 4.19/km	67/463 3/41 ?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:36:25 01:36:25	4:34/km 4.34/km	175/1704 9/133 ?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:33:32 01:33:11	4:26/km 4.25/km	383/3179 23/221 ?/?	POL	1000+

	2016.11.27	Żory	Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:39:13 01:39:13	4:42/km 4.42/km	25/182 1/18 ?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:31:24 01:31:24	4:20/km 4.20/km	5/59 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:37:08 01:37:08	4:36/km 4.36/km	1047/7079 50/418 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:32:54 01:32:50	4:24/km 4.24/km	60/1762 3/100 ?/?	POL	1000+
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	01:44:18 01:43:54	4:57/km 4.55/km	105/540 14/100 ?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Wisła	Runner’s World Super ...	21.097	01:52:13 01:52:13	5:19/km 5.19/km	20/109 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Nowy Targ / Zakopane	Maraton Podhalański	21.097	01:41:06 01:41:06	4:48/km 4.48/km	9/52 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.10	Piekary	II Lisiecki Półmaraton	21.097	01:32:26 01:32:19	4:23/km 4.23/km	71/415 7/54 ?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:39:05 01:38:35	4:42/km 4.40/km	666/2877 32/203 ?/?	POL	1000+

	2014.08.17	Nowy Targ	Mountain Rogaining 2014	21.097	03:30:00 03:30:00	9:57/km 9.57/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:36:20 01:36:20	4:34/km 4.34/km	297/1456 30/135 ?/?	POL	1000+

	2013.09.14	Rabka-Zdrój	Bieg na Stare Wierchy	21.097	01:53:55 01:53:54	5:24/km 5.24/km	26/113 3/18 ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Łubianka	III Tour The Run Ziemia Got...	21.097	01:35:03 01:35:03	4:30/km 4.30/km	10/93 1/17 ?/?	POL	10-99
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:43:43 01:43:37	4:55/km 4.55/km	235/1420 21/158 ?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.097	01:28:24 01:28:22	4:11/km 4.11/km	15/250 2/30 ?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	21.097	01:33:30 01:33:30	4:26/km 4.26/km	30/300 2/25 ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:32:51 01:32:51	4:24/km 4.24/km	203/1702 12/110 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:35:59 01:35:59	4:33/km 4.33/km	247/1076 24/110 ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Kraków	Górski Cross Krak Maraton	21.097	02:01:19 01:57:00	5:45/km 5.33/km	24/37 4/7 ?/?	POL	10-99

	2012.09.16	Wadowice	XXXIII Bieg Powsinogi	21.097	01:33:31 01:33:31	4:26/km 4.26/km	35/219 3/29 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Sandomierz	II Sandomierski Sportowy We...	21.097	01:49:18 01:49:18	5:11/km 5.11/km	4/22 2/3 ?/?	POL	10-99
	2012.04.29	Kraków	Górski Maraton nad Urwiskie...	21.097	02:19:56 02:19:56	6:38/km 6.38/km	1/17	POL	10-99
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:25:35 01:25:31	4:03/km 4.03/km	52/647 6/71 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:29:49 01:29:40	4:15/km 4.15/km	110/848 8/108 105/753	POL	100-999
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:33:02 01:32:51	4:25/km 4.24/km	119/1175 9/116 116/1011	POL	1000+
	2012.02.25	Kraków	I Przełajowy Cross Krak Mar...	21.097	01:59:12 01:59:12	5:39/km 5.39/km	14/31 2/5 ?/?	POL	10-99

	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:02 01:40:54	4:47/km 4.47/km	123/832 6/62 114/731	POL	100-999
	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	01:33:41 01:33:41	4:26/km 4.26/km	26/146 1/24 24/125	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:35:09 01:35:03	4:31/km 4.30/km	115/660 16/52 110/584	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	02:21:48 02:21:37	6:43/km 6.43/km	386/398 41/41 325/330	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:41:34 01:41:04	4:49/km 4.47/km	331/1397 33/180 ?/?	POL	1000+
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:41:43 01:41:38	4:49/km 4.49/km	73/138 13/25 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	02:11:53 02:10:36	6:15/km 6.11/km	330/398	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:37:41 01:37:22	4:38/km 4.37/km	163/734 21/90 154/658	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:52 01:32:31	4:24/km 4.23/km	437/4698 24/222 416/4012	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:35:41 01:35:24	4:32/km 4.31/km	84/414 4/65 82/370	POL	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:43:17 01:43:17	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999

	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:33:29 01:33:25	4:26/km 4.26/km	90/481 9/57 81/427	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:32:33 01:32:29	4:23/km 4.23/km	157/1232 9/163 ?/?	POL	1000+
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:37:24 01:37:16	4:37/km 4.37/km	43/374 5/30 40/299	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:37:48 01:37:39	4:38/km 4.38/km	212/716 31/111 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:44:12 01:44:12	4:56/km 4.56/km	156/442 11/48 ?/?	POL	100-999

	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:36:46 01:36:38	4:35/km 4.35/km	186/1121 24/170 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Zakopane	Bieg im. Władysława Zamoysk...	21.097	01:37:26 01:37:26	4:37/km 4.37/km	14/56 1/5 ?/?	POL	10-99
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:38:32 01:38:00	4:40/km 4.39/km	170/541 24/93 ?/?	POL	100-999

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:37:54	4:38/km	293/1131 70/233 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:44:17	4:57/km	568/1177 155/297 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:29

11:26

11:21

11:08

10:54

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |